(publicação da foto autorizada)
Formas variadas de trabalhar com o aluno objetivando o treinamento, de forma que o aluno chegue ao seu objetivo.
Realizações de avaliações computadorizadas, periodicamente, para analisar o desenvolvimento do aluno e do treinamento.
Aluna: Vânia Regina
Início do trabalho: 02/01/08
Peso incial: 103kg
Primeira barreira: A psicológica. Como a aluna nunca havia malhado e tinha vergonha por estar acima do peso foi feito um trabalho de aumentar a estima .
Após eliminar esse perigoso adversário, a sequência do treinamento seria mais fácil de realizar:
Realizações de avaliações computadorizadas, periodicamente, para analisar o desenvolvimento do aluno e do treinamento.
Aluna: Vânia Regina
Início do trabalho: 02/01/08
Peso incial: 103kg
Primeira barreira: A psicológica. Como a aluna nunca havia malhado e tinha vergonha por estar acima do peso foi feito um trabalho de aumentar a estima .
Após eliminar esse perigoso adversário, a sequência do treinamento seria mais fácil de realizar:
- Dieta (com nutricionista)
- Musculação - aumento de massa muscular
- Aeróbio - jump, esteira, transport, savate
- Dança e alongamento para relaxar.
